Tip hari Jumaat - renung2an n selamat mencuba.....

Seringkali kita takut akan masa depan. Namun ada kunci kebahagiaan yang perlu kita lakukan sehingga hidup akan menjadi tenang. 



Untuk Kesihatan Yang Baik 
 
1. Minum air yang banyak.
2. Makan pagi seperti seorang raja, lunchnya seperti putera raja dan makan malam seperti pengemis.
3. Utamakan makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangkan makanan yang dihasilkan dari pabrik.
4. Hiduplah dengan 3 E iaitu Energy, Enthusiasm dan Empathy.
5. Sediakan waktu untuk berlatih meditasi, yoga dan berdoa.
6. Mainkan banyak game.
7. Lebih banyak membaca dibandingkan tahun sebelumnya.
8. Duduklah dalam suasana yag tenang minima setiap hari 10 minit.
9. Tidurlah selama 7 jam.
10. Ambil 10-30 minit untuk berjalan setiap hari. Lakukan itu sambil tersenyum

Untuk Keperibadian Yg Sihat
1. Jangan membandingkan hidup kita dengan orang lain.
2. Jangan mempunyai pemikiran negative yang tidak boleh anda kendalikan. Lebih baik salurkan pada hal-hal yang positif.
3. Jangan terlalu berlebihan. Ingatlah batasan yang ada pada diri anda.
4. Jangan terlalu serius.
5. Jangan menghabiskan waktu mu untuk gossip.
6. Lupakan hal yang telah lalu. Jangan mengingat kesalahan di masa lalu, yang menghalangi kebahagiaanmu dimasa yang akan datang.
7. Hidup ini sangat pendek untuk membenci orang lain. Jangan membenci.
8. Berdamailah dengan masa lalumu supaya tidak merosakkan masa depanmu.
9. Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan anda selain diri anda.
10. Sadarilah bahawa hidup itu adalah sekolah dan anda hadir didunia untuk belajar.
11. Senyum dan tertawalah sebanyak mungkin.

SOSIAL
1. Bebicaralah dengan keluargamu sekerap yg mungkin.
2. Setiap hari berilah sesuatu yang baik kepada orang lain.
3. Maafkan setiap orang untuk segalanya.
4. Berikan waktu untuk mereka yang berusia diatas 70 dan dibawah 6 tahun.
5. Cubalah memberi senyum kepada paling sedikit 3 orang setiap hari.
6. Apa yang dipikirkan oleh orang lain bukanlah urusan anda.
7. Pekerjaanmu tidak akan membantu ketika kamu sakit. Tetaplah menjalin hubungan dengan teman-teman.

KEHIDUPAN
1. Lakukan hal yang benar.
2. Apapun situasi yang kita hadapi, baik atau buruk, hal itu akan berubah.
3. Tak peduli apapun yang anda rasakan, bangunlah, berdandanlah dan tunjukan dirimu.
4. Ingatlah yang terbaik pasti akan datang.
5. Jika bangun di pagi hari, bersyukurlah kepada Tuhan.
6. Bersikaplah selalu gembira. Selalu Gembira.